Aprender a diluir las tensiones para que éstas no interfieran en la salud propia ni en las relaciones con los demás: Compañeros, alumnos, hijos, etc.
Objetivos: Adquirir recursos para tomar conciencia de los estados tensionales provocados por el estrés o las preocupaciones. Diluir las tensiones y aprender a mantener un estado de equilibrio corporal y mental.
Requisitos: No existen requisitos
A quién va dirigido: A todo tipo de personas.